나의 삶, 나의 이야기
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선진국
선진국이라고 한다면 가장 먼저 드는 생각이 잘 사는 나라입니다. 그런데 몇일 전에 유엔무역개발회의(UNCTAD)에서 한국이 개발도상국에서 선진국으로 변경된 것을 발표했다고 합니다. 그러면 선진국이 과연 무엇인지 알아보도록 [...]
서대문독립공원
독립공원 사진 모음 1992년 8월 15일 개원한 독립공원은 조국의 독립을 위해 항거하다 옥고를 치렀던 애국지사의 자주독립 정신을 후손에게 기억시키기 위해서 만들어졌습니다. 그동안 독립공원은 [...]
린매스업
건강한 몸을 만들기 위해서는 운동 뿐만 아니라 식단 관리가 필수입니다. 저는 탄수화물 조절을 시도하면서 운동을 병행하는 중입니다. 그런데 인바디 검사를 해 보니 린매스업의 결과가 나왔습니다. [...]
윈도우11
한국 시간으로 6월 25일(미국 24일) 윈도우11이 공개되었습니다. 윈도우10이 2015년 7월 29일 출시한 이후 6년만에 새로운 버전으로 바뀌는 운영체제가 공개되었다는 것은 의미가 있어 보입니다. 오늘은 [...]
안과 검사
안과 진료를 받기 위해 병원에 갔습니다. 병원에서는 진료 전에 기본적으로 시력검사, 안압 검사를 실시합니다. 저는 녹내장 진단이 있어 추가로 시야검사와 시신경 검사도 포함하여 실시하였습니다. 이번에는 [...]
유산소 운동
운동을 크게 무산소 운동과 유산소 운동이 있습니다. 가장 기본적인 걷기는 남녀노소 상관없이 누구나 할 수 있는 대표적인 유산소 운동입니다. 유산소 운동은 걷기 뿐만 아니라 [...]