영양 비법

건강한 삶을 보장하는 영양 정보를 제공합니다.

규소

우리 몸을 건강하게 유지하기 위해서는 필수 영양소를 섭취해야 합니다. 그 중에 필수 미네랄이라 할 [...]

소금

우리가 먹는 음식에는 짠맛이 존재합니다. 짠맛은 음식을 감칠맛 나게 하는 역할을 합니다. 또한, 생활 [...]

포드맵(FODMAP)

면역 조절 뿐만 아니라 염증을 낮추기 위해서는 기본적으로 장내 환경을 개선해야 한다고 합니다. 대부분 [...]