나의 삶, 나의 이야기

일제강점기에 활동한 한국의 시인입니다. 본관은 공주(公州)로 본명은 김정식(金廷湜)이지만 본명보다 소월(素月, 흰 달)이라는 아호로 더 잘 알려져 있다. 일제강점기 민족의 토속적인 한과 정서를 그대로 담아낸 [...]

뇌는 체온, 혈압, 내장기관의 할동 등 몸이 환경에 반응하고 건강을 유지하도록 도와줍니다. 또한, 생각, 기억, 판단, 마음, 학습 등이 기능합니다. 이러한 소개한 모든 것이 [...]

스트레스는 몸과 마음을 병들게 합니다. 그러나 스트레스를 받지 않을 수 없는 환경에 살아가고 있는 것이 현실입니다. 그러면 스트레스를 대처하는 방법을 알아야 합니다. 스트레스를 해결하기 [...]

아직도 많은 현대인들이 스트레스를 받고 있습니다. 과도한 스트레스는 질병으로 이어질 수 있는 위험할 수도 있습니다. 스트레스를 이해하고 잘 대처한다면 건강한 삶을 유지할 수 있는데 [...]

면역 조절 뿐만 아니라 염증을 낮추기 위해서는 기본적으로 장내 환경을 개선해야 한다고 합니다. 대부분 사람들은 소화에 별다른 문제가 없으면 식사를 조절할 필요가 없습니다. 그러나 [...]