나의 삶, 나의 이야기

스트레스는 몸과 마음을 병들게 합니다. 그러나 스트레스를 받지 않을 수 없는 환경에 살아가고 있는 것이 현실입니다. 그러면 스트레스를 대처하는 방법을 알아야 합니다. 스트레스를 해결하기 [...]

아직도 많은 현대인들이 스트레스를 받고 있습니다. 과도한 스트레스는 질병으로 이어질 수 있는 위험할 수도 있습니다. 스트레스를 이해하고 잘 대처한다면 건강한 삶을 유지할 수 있는데 [...]

면역 조절 뿐만 아니라 염증을 낮추기 위해서는 기본적으로 장내 환경을 개선해야 한다고 합니다. 대부분 사람들은 소화에 별다른 문제가 없으면 식사를 조절할 필요가 없습니다. 그러나 [...]

우리 몸에 나타나는 염증을 질병으로만 오해하고 병원에 가서 치료나 처방을 받습니다. 그렇게 되면 자연적으로 해결될 수 있는 염증을 스스로 해결할 수 있는 치유력이 약해집니다. [...]

많은 사람들이 피로 증상을 안고 살고 있습니다. 피로 때문에 지친 분이라면 피로를 이해하고 해결하고 싶을 것입니다. 이번에는 피로에 대한 원인과 해독법은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. [...]