나의 삶, 나의 이야기
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근력 운동과 영양
근력 운동 시에 쓰여지는 에너지원에 대한 이해가 필요합니다. 또한, 몸의 에너지 요구량과 균형 잡힌 영양 공급은 운동 전이나 후에 영향을 끼치고 근력 형성이나 회복에 [...]
내 갈급함
출처 : 유튜브 제작자 : Beecompany 비컴퍼니 제작일: 2016. 9. 1. 장르: CCM 출처 : 유튜브 제작자: 미니뮤직 제작일: 2021. [...]
선거
이번에 20대 대통령 선거를 실시하였습니다. 우리 나라를 대표하는 사람을 뽑는 것은 국민으로써 당연히 누리는 권리입니다. 그러면 우리 나라를 대표하는 사람들을 뽑는 선거와 투표를 대통령 [...]
근육 활동을 위한 에너지(ATP)
인체는 움직이는 활동을 할 수 있는 에너지가 필요합니다. 근육 활동을 위한 에너지는 운동에 따라 서로 다른 시스템을 갖추고 있다고 합니다. 구체적으로 시스템이 무엇인지 살펴보고자 합니다. [...]
입학 노래 모음
출처 : 유튜브 제작자 : 라디오국 김피디[RADIO Prod.K] 제작일: 2021. 1. 1. 장르: 가요 출처 : 유튜브 제작자 : GENIE [...]
근육을 키우는 방법
근육이 키우는 방법은 뼈대근육 조직의 크기가 커지게 하는 원리에 있습니다. 매일 근력 운동을 함으로 단백질이 합성하고 분해가 주기적으로 이루어지면서 근육이 발달된다고 합니다 그러면 근육의 [...]