나의 삶, 나의 이야기
건강, 영양, 운동, 경제, IT 등의 다양한 정보를 공유합니다.
세상을 사는 지혜
출처 : 유튜브 제작자 : 한성교회 제작일: 2019. 12. 7. 장르: CCM 출처 : 유튜브 제작자 : Soonyoung Kim 제작일: [...]
혈압을 낮추는 생활습관
고혈압은 대표적인 생활습관병 또는 성인병이라고 불리고 있습니다. 이러한 생활습관병은 수술이나 약물이 아닌 생활습관을 개선함으로 병을 예방하거나 치료할 수 있다는 관점입니다. 그렇기 때문에 고혈압은 생활습관 [...]
헐압약 상식
보통 건강 검진으로 혈압이 높게 나오면 의사로부터 혈압약을 먹어야 한다고 권유를 받습니다. 그리고 치료가 요구되면 처방전을 받게 됩니다. 그러면 혈압약을 먹기 전에 알아야 할 [...]
봄을 노래하다
출처 : 유튜브 제작자 : 조거북 제작일: 2022. 2. 28. 장르: 가요 출처 : 유튜브 제작자 : 솧디 DJSOHEE 제작일: [...]
중증장애인 수도요금 감면 신청 방법
중증장애인 수도요금 감면 신청을 받는다고 합니다. 해당되는 세대는 신청서를 작성하고 기한 내에 관할 주민센터에 제출하면 된다고 합니다. 자세한 내용을 알아보도록 하겠습니다. 1. 지원대상 중증장애인 [...]
근력 운동과 영양
근력 운동 시에 쓰여지는 에너지원에 대한 이해가 필요합니다. 또한, 몸의 에너지 요구량과 균형 잡힌 영양 공급은 운동 전이나 후에 영향을 끼치고 근력 형성이나 회복에 [...]