나의 삶, 나의 이야기

운동을 이해하기 위해서는 신체적 구조와 특징을 아는 것도 중요합니다. 그러나 보이지 않게 작용하는 호르몬이 근육 성장 뿐만 아니라 에너지 대사, 신진 대사 등에 관여합니다. [...]

근력 운동을 하게 되면 뼈대에 있는 근육이 움직이게 됩니다. 운동에 있어 개인에 따라 관절의 움직이는 가동 범위가 다르기 때문에 이에 대한 이해가 필요합니다. 그러면 [...]

이상현 변호사 우영우 드라마를 보면 극중에서 연탄 한 장이라는 시를 한 변호사가 낭송합니다.  보이지 않는 곳에서 연탄 한 장과 같은 삶을 살아가는 사람들 때문에 [...]

현대인은 살아가면서 많은 스트레스는 피로를 느끼게 하는 주범 중에 하나 입니다. 그런데 과도한 스트레스에 놓여진 경우에는 질병이 되기도 합니다. 이번에는 스트레스로 인한 피로의 원인이 [...]