생체 시계
우리는 흔히 컨디션이 안좋다는 말을 많이 합니다. 컨디션을 올리고 [...]
애플페이
드디어 아이폰 사용자에게는 기다렸던 애플 페이를 등록하고 사용할 수 [...]
봄이 오면 생각나는 시
일제강점기에 활동한 한국의 시인입니다. 본관은 공주(公州)로 본명은 김정식(金廷湜)이지만 본명보다 [...]
뇌 구조
뇌는 체온, 혈압, 내장기관의 할동 등 몸이 환경에 반응하고 [...]
회복탄력성
스트레스는 몸과 마음을 병들게 합니다. 그러나 스트레스를 받지 않을 [...]
스트레스
아직도 많은 현대인들이 스트레스를 받고 있습니다. 과도한 스트레스는 질병으로 [...]
웰니스(Wellness)
건강은 단지 질병이나 질환이 없는 상태가 아니라 신체적, 정신적, [...]
포드맵(FODMAP)
면역 조절 뿐만 아니라 염증을 낮추기 위해서는 기본적으로 장내 [...]
염증 예방 및 해결 방법
우리 몸에 나타나는 염증을 질병으로만 오해하고 병원에 가서 치료나 [...]
피로 회복 방법
많은 사람들이 피로 증상을 안고 살고 있습니다. 피로 때문에 [...]