운동 Archives - 3 중 2 번째 페이지

팔의 구조

팔을 운동하기 위해서는 기본적인 팔의 형태에 대한 이해가 필요합니다. [...]

By 관리자|2023-03-30T21:28:25+09:002022년 01월 11일|블로그, 운동| 댓글 닫힘

요즘 체지방을 검사하면 체질량지수를 나타내는 BMI를 유심히 보게 됩니다. [...]

By 관리자|2021-12-23T20:43:14+09:002021년 12월 22일|건강, 블로그, 영양, 운동| 댓글 닫힘

근력 운동은 다른 말로 웨이트 트레이닝이라고 합니다. 이는 유산소 [...]

By 관리자|2021-10-29T16:11:21+09:002021년 10월 22일|블로그, 운동| 댓글 닫힘

근력 운동을 정기적으로 수행하면 골량 증가, 일상 활동을 위한 [...]

By 관리자|2022-10-13T19:05:05+09:002021년 10월 15일|블로그, 운동| 댓글 닫힘

근력 운동을 할 때도 단계가 있습니다. 그 단계는 준비 [...]

By 관리자|2021-09-27T13:10:55+09:002021년 09월 27일|블로그, 운동| 댓글 닫힘

근력 운동을 시작하게 되면 나도 모르게 욕심이 생깁니다. 수많은 [...]

By 관리자|2021-09-04T22:57:42+09:002021년 09월 04일|블로그, 운동| 댓글 닫힘

최근 7월말부터 8월 초까지 가까운 일본에서 올림픽이 개최되었습니다. 우리나라 [...]

By 관리자|2021-08-25T16:25:56+09:002021년 08월 24일|블로그, 운동, 일상| 댓글 닫힘

혈관을 수축하고 확장하는 운동으로 혈관 스트레칭이 있다고 합니다. 혈관 [...]

By 관리자|2021-08-21T16:56:51+09:002021년 08월 21일|블로그, 운동| 댓글 닫힘

근력 운동을 시작하게 되면 도구를 잡고 운동을 하게 됩니다. 덤벨이나 [...]

By 관리자|2022-10-27T22:46:22+09:002021년 08월 21일|블로그, 운동| 댓글 닫힘

정적 스트레칭 중에 근력 운동을 위한 준비 운동은 부상의 [...]

By 관리자|2021-08-21T15:35:04+09:002021년 08월 21일|블로그, 운동| 댓글 닫힘