어떤 때는 인생을 살아가는 걸음이 무거울 때가 있습니다. 또한, 성공적인 일을 원하지만 그렇지 못할 때가 많습니다. 그럴 때는 좌절하고 포기하고 싶어집니다. 그러나 다시 일어설 수 있도록 안내하는 한 가지 방법이 있습니다. 바로 삶에 있어 다시 한 걸음씩 나아갈 수 있는 힘과 일에 성공으로 가는 명확한 길을 제시하는 단 하나의 목표에 집중할 수 있는 방법인 원씽(The One THING)을 소개하고자 합니다.
1. 정의
- 개인적인 삶과 직업적인 삶에 있어 목적의식을 갖고 단 하나의 목표에 집중하여 실행에 옮기는 방식을 말합니다.
2. 특징
- 단 하나로 시작하여 쌓이게 되면 도미노 효과를 냅니다.
- 단 하나가 탁월한 성과를 이끌어내는 시작점입니다.
- 개인 생활과 직장 생활에서 중요한 한 가지를 식별하고 방해 요소를 제거하여 목표 달성에 집중할 수 있도록 돕습니다.
3. 구성요소
- 목적의식(purpose, Big One Thing) :강력하고 달성 가능한 목표를 위한 발판으로서 가치, 이유, 사고방식 및 제한적 신념을 식별하고 이해하는 것이 중요합니다.
- 우선순위(priority, Small One Thing) : 할 일 목록에서 몇 개의 일을 선택할 때 성공 목록이 작성되며 끝까지 남아야 하는 단 하나의 일을 찾습니다.
- 생산성(productivity) :목표를 달성하기 위한 시간 확보와 방해하는 요소를 제거하는 데 도움이 되는 활동에 집중합니다.
2. 성공에 관한 잘못된 6가지
- 모든 일이 다 중요하다
– 여러 일을 하는 것보다 의미 있는 하나의 일을 할 때 제대로 해냅니다.
– 할 일 목록 중에 우선순위를 정하는 것이 중요한 일을 놓치지 않습니다.
– 할 일 목록에서 반드시 필요한 단 하나를 찾을 때까지 멈추지 말아야 합니다. - 멀티태스킹은 곧 능력이다
– 주어진 시간 내에 많은 일을 해야만 한다고 느끼는 것이 문제입니다.
– 멀티태스킹이 단순한 경우에는 시간을 절약할 수 있지만 복잡한 작업은 시간을 낭비할 뿐입니다.
– 멀티태스킹에 따른 집중력이 흐트러지면 결과가 나빠집니다. - 성공은 철저한 자기관리에서 온다
– 자기관리의 양보다는 목표에 올바른 습관을 선택하고 필요한 만큼 통제력을 갖추는 것이 중요합니다.
– 강점을 선택적 집중을 통해 올바른 습관을 게발해야 합니다.
– 올바른 습관을 정하고 습관이 되기 전까지 통제력과 훈련을 필요한 시간동안 지속해야 합니다.
– 습관이 들고 나면 더욱 발전시키거나 또 다른 습관을 만듭니다. - 의지만 있으면 못할 일은 없다
– 언제나 의지력이 충만한 것은 아니기 때문에 잘 관리하고 유지할 수 있어야 합니다.
– 하루 중 가장 의지력이 충만한 시간에 중요한 일을 우선으로 처리해야 합니다. - 일과 삶의 균형이 필요하다
– 균형 잡힌 삶을 살아도 괜찮을 때와 그렇지 않은 극단을 추구해야 할 때를 아는 것이 필요합니다.
– 극단을 추구하는 것도 문제가 나타나기 때문에 일과 개인 삶 사이, 각각의 시간 속에서 중심을 잡아야 합니다.
– 우선 순위에 집중하되 개인적인 삶에서는 중심이 흔들리지 않게 짧게 가며, 직업적인 삶에서는 길게 가져 갑니다.
– 중요한 일은 맨 앞에 두고, 나머지 부분들은 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아야 합니다. - 크게 벌이는 일은 위험하다
– 크게 생각하면서 추구하는 성장의 사고 방식은 남다른 성과의 결과와 잠재력을 최대한 발휘할 수 있는 기회를 제공합니다.
3. 초점 탐색 질문(focusing question)
- 큰 그림(Big Picture) : 인생을 위해 ‘단 하나’의 목표는 무엇인가?
1) 큰 질문 설계를 위한 4가지
(1) 4사분면(Small & Specific) : 작고 구체적인 목표를 질문
(2) 3사분면(Small & Broad) : 작고 광범위한 목표의 질문
(3) 2사분면(Big & Broad) : 크고 광범위한 목표의 질문
(4) 1사분면(Big & Specific) : 크고 구체적인 목표를 질문
2) 큰 해답을 찾는 3가지 범주
(1) doable : 당장 할 수 있는 조사, 탐색, 연구, 모델, 벤치마킹을 통해 방향을 찾습니다.
(2) stretch : 최대한 힘을 발휘하여 최고의 성과를 위한 방향과 흐름을 예측합니다.
(3) possibility : 가능성이 있는 것으로 독창적이고 새로운 변화를 시도합니다.
– 최대한 많은 해답을 찾기 위해서는 편안하게 느끼는 comfort zone(doable, stretch)의 바깥쪽에 있어야 합니다. - 작은 초점(Small Focus) : 큰 그림을 완성하기 위해 지금 당장 시작할 ‘단 하나’는 무엇인가?
4. 도미노 세우기
- 지금 당장, 오늘, 이번 주, 이번 달, 올 해에 해야 할 ‘단 하나’로 이어지는 작은 목표에서 큰 목표를 세웁니다.
- 삶의 각 분야에서 나만의 단 하나를 찾기 위한 초점 탐색 질문을 적어 봅니다.
- 영역 : 정신적 행복, 신체적 건강, 개인적 삶, 핵심 인간관계, 일, 회사, 재정적 문제
- 다른 모든 것을 더욱 쉽거나 불필요하게 만들어 줄 단 하나의 일이 무엇인지 질문하여 방향을 명확히 잡아야 합니다.
- 초점탐색 질문을 습관으로 잊지 않게 메모하고 다른 사람과 공유하고 함께합니다.
5. 큰 단 하나(Big One Thing) : 목적의식
- 성공적인 삶을 위해서는 자신에게 무엇이 중요한지 행동하게 합니다.
- 일이 잘 풀리지 않을 때에 성공할 때까지 한 가지 일에 집중하게 합니다.
- 스스로 정한 길에서 벗어나지 않게 하는 강력한 접착제 역할을 합니다.
- 단순하게 단 하나의 생각에 대해 어떻게 성취할 것인지 방향을 잡습니다.
6. 작은 단 하나(Small One Thing) : 우선순위
- 현재에 근거한 체계적으로 정리하여 ‘단 하나’의 목표를 설정합니다.
- 최종의 목표, 5년의 목표, 1년의 목표, 한 달의 목표, 한 주의 목표, 하루의 목표, 지금의 목표를 초점탐색 질문으로 작성합니다.
- 단 하나의 일이 가장 중요한 일을 해낼 수 있도록 돕고 알게 합니다.
7. 생산성(productivity)
- 시간 확복(Time blocking) : 단 하나의 일을 마치는 데 필요한 고정된 시간을 정해야 합니다.
1) 휴식 시간 확보하기 : 처음부터 재충전하고 스스로에게 보상을 내릴 시간을 마련해 두어야 합니다.
2) 단 하나의 일을 할 시간 확보하기 : 단 하나의 일에 대해 구체적인 목표가 정해지면 자신과의 약속된 충분한 시간을 정합니다.
3) 계획할 시간을 확보하기 : 목표를 세우고 검토(평가, 수정, 추가, 삭제)하기 위한 시간을 정합니다. - 시간 보호(방해물 정리의 기술)
– 시간을 변경하거나 미룰 수 없다는 생각을 확고히 해야 합니다.
– 단 하나의 일 말고 다른 일을 하고 싶어할 때는 할 일 목록에 적고 일단 눈앞에 치워야 합니다.
8. 단 하나에만 집중할 수 있는 효과 4가지
- 남의 방해를 받지 않을 장소를 찾습니다
- 장소에 필요한 것을 갖춥니다.
- 일을 방해하는 것을 없앱니다
- 도움을 구할 수 있는 사람을 찾습니다.
9. 단 하나를 위한 지침 3가지
- 자신이 가장 중요한 분야에서 가능한 한 최고가 될 수 있도록 최선을 다해야 합니다.
- 한계에 대한 도전에서 목적의식을 갖고 전진해야 합니다.
- 결과에 대한 책임을 갖고 책임감 있는 파트너를 찾습니다.
10. 생산성을 방해하는 요소 4가지
- ‘아니오’라고 말하지 못하는 것
– 해야 할 단 하나의 일에 ‘예’라고 말하고 다른 일에 대해 ‘아니오’라고 말합니다. - 혼란에 대한 두려움
– 단 하나의 일에 있어 상황에 따라 혼란이 발생하지만 하나에 집중을 놓치지 말아야 합니다. - 건강에 나쁜 습관들
– 매일 에너지 사용 시간 계획(운동, 식사, 명상, 가족과의 시간, 충분한 수면)을 세워 실천합니다. - 목표 달성을 도와주지 않는 환경
– 목표를 지지해줄 사람들을 찾고, 그렇지 않는 사람들을 멀리합니다.
– 목표를 방해하는 주변의 물리적 환경을 제거해야 합니다.
출처
- 게리 켈러, 제이 파파산(2023). 원씽. 비즈니스북스
- https://the1thing.com/