근력 운동 시에 쓰여지는 에너지원에 대한 이해가 필요합니다. 또한, 몸의 에너지 요구량과 균형 잡힌 [...]
혈압을 낮추는 식품 10가지에는 혈압을 낮추는 영양소가 있어서 잘 챙겨 먹으면 혈압을 낮추는 효과 [...]
건강을 위해서는 균형 잡힌 식사가 중요합니다. 균형 잡힌 식사를 표현하는 다양한 방법 중에 하나가 [...]
