영양 비법

건강한 삶을 보장하는 영양 정보를 제공합니다.

린매스업

건강한 몸을 만들기 위해서는 운동 뿐만 아니라 식단 관리가 필수입니다. 저는 탄수화물 조절을 시도하면서 운동을 [...]

탄수화물

탄수화물이란 탄소와 수소, 산소가 결합된 화합물입니다. 탄수화물은 우리 몸 속에 들어오게 되면 포도당으로 바뀝니다. [...]