블로그2023-05-01T20:35:26+09:00

나의 삶, 나의 이야기

건강, 영양, 운동, 경제, IT 등의 다양한 생활 정보 및 소식을 전합니다.

내가 바라 본 나

블로그, 일상, 자작시|

뭐를 보든 지나친다 그래서 기억이 사라진다 뭐를 듣든 소리를 놓친다 그래서 실수를 반복한다 뭐를 해야 할지 결정을 내리지 못한다 그래서 망설이다 후회한다 뭐가 그리 [...]

규소

블로그, 영양|

우리 몸을 건강하게 유지하기 위해서는 필수 영양소를 섭취해야 합니다. 그 중에 필수 미네랄이라 할 수 있는 규소를 소개하고자 합니다. 수용성 규소의 인체 기능, 섭취 [...]

소금

건강, 블로그, 영양|

우리가 먹는 음식에는 짠맛이 존재합니다. 짠맛은 음식을 감칠맛 나게 하는 역할을 합니다. 또한, 생활 속에서도 소금으로 치료 뿐만 아니라 여러 곳에서 다양하게 쓰입니다. 이러한 [...]

원씽

블로그, 일상|

어떤 때는 인생을 살아가는 걸음이 무거울 때가 있습니다. 또한, 성공적인 일을 원하지만 그렇지 못할 때가 많습니다. 그럴 때는 좌절하고 포기하고 싶어집니다. 그러나 다시 일어설 [...]

생체 시계

블로그|

우리는 흔히 컨디션이 안좋다는 말을 많이 합니다. 컨디션을 올리고 건강한 몸을 유지하기 위해서는 규칙적으로 생체 리듬을 유지해야 합니다. 그러면 생체 리듬에 중요한 역할을 하는 [...]

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