나의 삶, 나의 이야기

근력 운동을 할 때도 단계가 있습니다. 그 단계는 준비 운동, 본 운동, 정리 운동으로 구성하여 실시합니다. 그러면 어떻게 하는 것인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 준비 [...]

1. 정의 탄소, 산소, 수소, 질소가 구성 요소 일부 아미노산에서 황을 포함 우리 몸에서 질소를 사용하고 부산물인 암모니아를 소변으로 배출 프로틴이라 불리며 우리 몸에 [...]

우리가 먹는 음식에는 영양소가 있으며 영양소가 소화되는 과정에서 영양소에 따른 흡수 과정은 다르다고 합니다. 영양소 마다 진행되는 흡수 과정을 살펴보도록 하겠습니다.관련 글 : 음식물의 소화 [...]

우리 몸은 음식물을 섭취해야 살아갈 수 있습니다. 우리 몸에 들어오는 음식물이 소화되는 과정을 알아야 건강한 몸을 유지할 수 있습니다. 이번에는 우리가 먹는 음식물의 소화 과정을 [...]

근력 운동을 시작하게 되면 나도 모르게 욕심이 생깁니다. 수많은 운동 관련 서적과 사진, 영상들은 결과적인 모습을 통해 누구나 쉽고 빠르게 멋진 몸을 만들 수 [...]

최근 정부에서는 전국민을 대상으로 하는 5차 국민지원금에 대한 내용을 발표하였습니다. 그래서 다음 주는 해당되는 대상자가 신청하면 지원을 받게 됩니다. 이번에는 5차 국민지원금에 대한 내용을 [...]