나의 삶, 나의 이야기
건강, 영양, 운동, 경제, IT 등의 다양한 정보를 공유합니다.
내가 주인 삼은
아티스트: 조수아 출처 : 유튜브 제작자: 비컴퍼니 제작일: 201712.11. 장르: CCM 아티스트: 예배인도자컨퍼런스 출처 : 유튜브 제작자: AnointingMusic&Ministry 제작일: 2020.12.8. [...]
지금까지 지내온 것
아티스트: 박지현 출처 : 유튜브 제작자: 한성교회 제작일: 2018.12.14. 장르: CCM 아티스트: 소진영 출처 : 유튜브 제작자: 마커스워십 제작일: 2020.12.03. [...]
식욕의 구조
우리 몸은 음식 섭취를 통해 살아갈 수 있습니다. 그래서 기본적으로 식욕이라는 것이 있습니다. 식욕은 크게 배고픔을 느끼게 하는 것과 포만감을 통해 억제 시키는 것을 [...]
식물영양소
음식을 성분에 따라 두 가지로 나눌 수 있다. 바로 식물성 식품과 동물성 식품입니다. 이 중에서도 식물성 식품은 비타민, 무기질, 생리활성물질이 있습니다. 이러한 식물성 식품에 [...]
글리코영양소
우리 몸을 건강하게 유지하기 위해서는 적절한 음식을 섭취해야 합니다. 그래서 기본적으로 알아야 할 영양소가 있습니다. 영양소 중에 당영양소라고 불리는 글리코 영양소가 있습니다. 이번에는 글리코 영양소가 [...]
근력 운동(Weight Training)
근력 운동은 다른 말로 웨이트 트레이닝이라고 합니다. 이는 유산소 운동 만큼 한 번에 많은 칼로리를 소모하는 것은 아니지만 정말로 몸을 바꾸고 변화를 만들고 싶다면 [...]