우리 몸을 건강하게 유지하기 위해서는 필수 영양소를 섭취해야 합니다. 그 중에 필수 미네랄이라 할 수 있는 규소를 소개하고자 합니다. 수용성 규소의 인체 기능, 섭취 효능, 섭취 방법 등을 알아보고자 합니다.

1. 정의

1) 규산염

  • 조암 광물 중 가장 많은 양을 차지하는 광물입니다.
  • 규소와 산소, 약간의 금속 원소로 이루어져 있습니다.

2) 규소

  • 규소의 영어명은 실리콘(silicon)입니다.
  • 지각에 가장 많으며 흙이나 모래, 돌, 바위 등 땅을 형성하는 무기물입니다.
  • 원소 기호 Si, 원자번호 14번이며, 원자가전자를 4개를 채운 원소입니다.
  • 전자를 내주기도 쉽고, 받아들이기도 쉬운 반도체 성격을 지니고 있습니다.
  • 실리콘은 규소에 염소 등을 합성해 만든 것입니다.
  • 조미김 속에 이산화규소(so2)는 규소에 산소 두 분자를 합성한 것입니다.
  • 석영은 규소가 가장 많이 들어 있는 미네랄입니다.
  • 수정은 불순물이 거의 없는 순도 99% 이상으로 성장한 것입니다.

3) 수용성 규소

  • 실리콘이 수용액에서 작은 입자로 발견되면 콜로이드 형태의 실리콘이 됩니다.
  • 더 작은 입자로 될 경우에는 유기 규소, 수용성 규소가 됩니다.
  • 제 3의 영양소라 할 수 있는 식물성 식이섬유의 주성분입니다.
  • 1811년 푸르크루아와 보클랭이 인간의 뼈에 규소가 존재를 알게 되었고 이후 필수 미네랄이라는 사실을 알게 되었습니다.

2. 기능

  • 세포 생성 재료, 세포의 노폐물 배출
  • 신진대사를 주관, 체온 상승
  • 혈관세포 강화, 모세혈관 재생 및 영양소 공급
  • 자율신경계 조절(과립구와 림프구의 면역조절)
  • 흉선의 재생을 돕고 새로운 면역세포 생산
  • 장관의 면역 활성화, 장관 상피세포의 장벽 강화
  • 비장의 면역력 강화
  • 세포 내 미토콘드리아의 재료 및 기능 강화, 에너지를 관리, 공급, 전달
  • 체내 지방성물질 및 고분자유기물(탄닌산, 알긴산, 다당류 등)의 분해
  • 신경세포의 유전자 자극, 뇌신경 세포 재생
  • 염증성 사이토카인을 감소
  • 체내 지방성물질 및 고분자유기물(탄닌산, 알긴산, 다당류 등)의 분해
  • 강한 황산화력으로 활성산소 억제
  • 소화를 잘 되게 하고 장내 유익균 증가 및 환경 정돈, 면역력 증가
  • 뼈에 콜라겐과 칼슘을 접착시켜 골밀도 증가
  • 체내 중금속과 결합해 몸 밖으로 배출

3. 결핍 증상

  • 손톱 깨짐
  • 치매 진행, 약화
  • 노화 진행에 의한 주름, 기미
  • 모말 끊어짐, 백발, 적은 머리숱
  • 편두통, 정맥류, 동맥경화, 발기부전

4. 효능

  • 안정적 영양공급
  • 암의 성장을 억제, 파괴
  • 상처 받은 세포를 복구
  • 혈관의 상처를 복구, 재생, 플라크 용해, 동맥경화 예방, 혈류 증가, 혈관 확장
  • 수면이나 정신안정에 작용
  • 골다공증의 개선
  • 소염 및 진통의 효과
  • 알레르기 예방
  • 만성피로의 개선
  • 자율신경의 조절
  • 활성산소의 해소
  • 면역력 증가
  • 다이어트 효과
  • 피부 노화의 개선
  • 탈모, 백모의 예방
  • 치주염의 개선
  • 숙취의 해소
  • 원적외선 및 음이온 방출
  • 나트륨 농도 저감

5. 식품

  • 곡물 : 현미, 통밀, 보리, 피, 조, 옥수수
  • 콩류 : 대두
  • 채소 : 돼지감자, 감자, 우엉, 무, 당근, 아스파라거스 파슬리
  • 해조류 : 다시마, 미역
  • 동물성 : 생간
  • 어패류 : 바지락, 대합, 굴, 가리비
  • 식품에 포함된 규소 함량은 소량이며 대부분 음식이 되기 위한 가공 과정에서 손실됩니다.

6. 제품

  • 제품명 : 시오네뜨 제이디케이바이오
  • 방식 : 제주도 청정지역의 지하 용암 해수에서 순수하게 배양한 해조류에서 추출하여 농축
  • 특징 : 광물에서 추출한 것과 달리 해조류에서 추출하여 안정성 확보
  • 성분 : 실리카(이산화규소)의 순도가 99.5% 이상, 규소 외 유용 미네랄 포함

7. 제조

  • 원료 : 불용성인 규소 99.5% 이상 함유한 규석(차돌)
  • 과정 : 1650도 고온 처리에 의해 녹아서 수용성규산염 용출
  • 원리 : 불용성의 규석(차돌)이 열처리로 100% 수용성인 규산염(SiO3)로 변화

8. 섭취 방법

  • 수용성 규소를 구매합니다.
  • 물 200cc에 15~20방울을 넣습니다.
  • 하루에 3번 섭취합니다.

9. 유의사항

  • 만병을 고치는 특효약은 아닙니다.
  • 공복 상태에서 섭취합니다.
  • 의사와 상의 하에 건강 상태에 따라 섭취하는 것을 권장합니다.

출처

  • 이시형, 선재광(2022), 강력한 규소의 힘과 그 의학적 활용, 행복에너지